嬰兒期
嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時營養跟不上就會影響成年身高。及時添加輔食有助于鍛煉孩子的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形。
兒童期
3歲以后，孩子就告別了嬰兒時代，正式成為兒童了。盡管兒童期，孩子長高的速度會比以前減慢許多，但這個時期身體的發育卻是青春期孩子長高的重要保證。一般來說：1歲前每3個月測一次身高、體重、頭圍；1-3歲每半年測一次；3-7歲半年到一年測一次。
青春期
在青春期，由于生長激素和性激素的催化作用，女孩平均可長25厘米，男孩可長30厘米。特別要注意的是，如果女孩初潮后和男孩變聲后兩年，身高仍不理想，此時再進行干預已經不太可能有效果了。
性早熟應及時就診
如果女孩子在8歲之前出現乳房增大、陰毛、腋毛等任何一項或多項第二性征，或月經初潮于10歲以前；男孩在9歲之前出現陰莖及睪丸增大，陰毛生長，10歲之前變聲等性發育表現，則為性早熟，此時要及時就診。
關注發育之后的身高突增
女孩乳房發育之后一年左右，男孩則是在變聲前，身高生長加速。最快時，女孩每年可長8厘米，男孩每年長11厘米。在整個青春期，女孩平均可長25厘米，男孩長30厘米。這種生長規律，父母應該有所了解。
營養膳食保證營養需求
多補充一些鈣質食物、微量元素和礦物元素，這樣才能為青春期的成長提供足夠的營養；多食用牛奶、堅果、骨頭湯、魚類、牛肉等，但在這基礎上三餐必須保證。
睡眠、運動能幫助長
在青春期，運動尤其是跳繩可顯著增快孩子的生長速度（即使在初潮出現后也是這樣），同時還能延長身高突增的持續時間。另外，適當控制孩子的作息時間，培養他們有一個很好的作息習慣，讓長高在睡夢中悄悄進行。
一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會開始閉合，一旦閉合，任何方法都不能再實現身高的增長。孩子的三大黃金成長期好比多米諾骨牌，一環扣一環，是一個連續的、動態的過程，這一階段是下一階段生長的基礎。因此，在孩子各個階段，父母都要給予關注，不能掉以輕心。